BIOTINA

$3.600

También conocida como vitamina H, BUT o BI

Suplemento Alimenticio.

110 porciones con 150 ug de Biotina

Incluye una mini cucharita dosificadora

Puedes tomar la porción sola colocándola debajo tu lengua (casi no tiene sabor y se disuelve en segundos)

o mézclala con algún alimento o batido

Certificado vegano y libre de gluten.

CONTENIDO NETO: 150 Ug

Agotado

SKU: BIOT05 Categorías: , Etiquetas: ,

Compartir:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on skype
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email

Beneficios y usos de la Biotina

Previene la caída de tu cabello y lo mantiene fuerte y sano.

Mantiene tus uñas lindas y fuertes, evitando que se pongan quebradizas y feas.

Actúa como coenzima ayudando a metabolizar proteínas, carbohidratos y ácidos grasos, los cuales se convierten en glucosa para dar energía a tus células.

Colabora en la regulación de azúcar en la sangre, ayudando a optimizar el metabolismo de la insulina.

Qué pasa cuando a mi cuerpo le falta Biotina

Se cae tu cabello (alopecia)

Tu uñas se ponen feas y quebradizas.

Puedes tener erupciones escamosas rojizas alrededor de los ojos, nariz, boca, y área genital.

La grasa de tu cara se distribuye de forma inusual

En casos muy severos de deficiencia puede haber depresión, letargo, alucinaciones, entumecimiento y cosquilleo de las extremidades, ataxia, y convulsiones.

Deficiencias en embarazadas de Biotina

Estudios recientes han concluido que 1/3 de embarazadas tiene deficiencia de Biotina.

Si bien a las mujeres embarazadas se les recomienda ácido fólico antes y durante el embarazo, también sería prudente preocuparse de consumir la Biotina necesaria por día. El consumo diario actual para las mujeres embarazadas es de 30 μg/día de biotina (Junta Nacional de Nutricion de Estados Unidos), y hasta la fecha se ha demostrado que es muy segura, dosis de hasta 5 mg por día por dos años, no han producido efectos secundarios.

Cosas que impiden que absorbas bien tu Biotina

Claras de huevo cruda:

Si consumes con frecuencia huevos crudos, podrías tener riesgos de tener deficiencia de Biotina, ya que la clara de huevo cruda tiene una proteína conocida como avidina, que atrapa a la Biotina e impide su absorción.

Lo anterior no pasa si los huevos son cocinados.

Fumar: Investigaciones han demostrado que el fumar degrada la Biotina de tu cuerpo (Vitamina B5 (ácido pantoténico): Grandes dosis de B5 pueden competir con la absorción de la Biotina en tu cuerpo, se recomienda no tomarlas juntas.

Cuánto tomar y cómo tomar tu Biotina

Toma 1 cucharita dosificadora al ras por día, obteniendo 150 ug de Biotina o las cantidades que te haya recetado un nutricionista o médico. Puedes tomar la porción sola, colocándola debajo de tu lengua, o mezclarla con algún alimento o batido. Casi no tiene sabor.

Consejos para absorber mejor tu Biotina

Evita tomar junto a claras de huevo crudas y a grandes cantidades de ácido pantoténico (Vitamina B5), ya que estos disminuyen la absorción de la Biotina.
Fumar degrada la Biotina de tu cuerpo.

Peso 0.014 kg
Dimensiones 12 × 15 × 1 cm

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Solo los usuarios registrados que hayan comprado este producto pueden hacer una valoración.

OTROS PRODUCTOS

Carrito de compra